Scritto da valentina, il 10/11/2009 alle 16.59
ciao un p che non scrivo.
come state?
io alti e bassi in quest’ultimo anno.
volevo chiedervi una cosa: vi capita mai di avere una sensazione di sentire come spilli su tutto il corpo?
io a volte ho questa fastidiosa sensazione , ma non ho bolle n macchie sulla pelle. ciao ciao
Scritto da valentina, il 10/11/2009 alle 16.59
ciao un p che non scrivo.
come state?
io alti e bassi in quest’ultimo anno.
volevo chiedervi una cosa: vi capita mai di avere una sensazione di sentire come spilli su tutto il corpo?
io a volte ho questa fastidiosa sensazione , ma non ho bolle n macchie sulla pelle. ciao ciao
Scritto da Emanuela 78, il 09/11/2009 alle 21.43
oggi sono andata a trovare un ‘amica ! Cavolo che bello! 1 son riuscita a entrare in casa di un’altra persona 2 abita in un altro paese e’ dura ma solo ora mi rendo conto che l’ansia e GLI ATTACCHI DI PANICO sono solo situazioni mentali.
Scritto da Franco, il 09/11/2009 alle 14.40
Ciao a tutti,
a volte la mia mente non libera, sono pieno di aspettative e pensieri, mi accorgo che continuo a confrontare la mia vita con quella che sono le mie aspettative, e quando tutto ci non combacia mi sento che non valgo. Sempre ansia del giudizio degli altri. Penso che siamo ingabbiati da una cultura di base che ci ha reso sciavi
Scritto da Emanuela 78, il 29/10/2009 alle 11.48
….dopo circa 15 anni ieri pomeriggio mi SON GODUTA UN CAFFE’ in pasticceria! niente tachicardia niente giramenti di testa e niente vampate di caldo! SOLO VOGLIA DI UN BUON CAFFE’! …spero sia l’inizio di una nuova vita!
Scritto da Mau, il 19/10/2009 alle 23.48
Mi son dimenticato un particolare. Durante questi peri,odi di crisi la vita sembra una battaglia e spesso non si ha voglia di combattere, si vorrebbe avere la serenit e basta…dalla mia esperienza ho capito che bisogna guadagnarsela, se uscire una sera con gli amici pu semmbrare un problema,va affrontato continuamente, finch i problemi pian piano svaniscono…bisogna avere fiducia….
Scritto da Mau, il 19/10/2009 alle 23.43
Ciao a tutti voglio lasciare un messaggio con la mia esperienza. Nel 2005 ho avuto grandi problemi di ansia e attacchi di panico. Non sto qua a raccontare il susseguirsi di eventi,ma vi assicuro che ero in un pozzo buio e profonfo. Facevo fatica ad uscire e la vita era ogni giorno una battaglia.I miei problemi di ansia dipendevano in parte da una causa radicale (stavo capendo cosa volevo fare da grande ,adesso ho 30 anni all’epoca 25 neolaureato) e in parte dal problema dell’affrontare l’attacco di panico in pubblico (questa “piccola” analisi stata una delle cose piu’ difficili della mia vita….ho impiegato dei mesi per capirlo)…Ad ogni modo quello che voglio dire che adesso dopo aver affrontato e sistemato le cose che dovevo sistemare sto davvero bene , credo di aver acquisito una nuova stabibilt,diversa da quella che avevo prima del 2005,adesso so di poter affrontare un sacco di cose perch ho capito che sono in grado di rialzarmi. Voglio solo cercare di dare fiducia a tutti quelli che in questo momento si sentono persi negli stessi problemi che avevo io…un abbraccio a tutti
Scritto da qwerty, il 19/10/2009 alle 23.28
ciao a tutti, ho 34 anni. Questo il problema:
quando conosco qualche ragazza che mi piace, mi viene una forte tachicardia associata a tremolio e sorrisi “piangenti”(sorrido, ma con gli occhi che sembrano tristi). Questo non mi capita quando le conosco, ma quando le rivedo la seconda volta…quindi cerco di evitare sempre ulteriori incontri per vergogna.
La prima volta mi capitata quando avevo circa 20 anni, ed stata come un fulmine a ciel sereno, non avevo mai avuto sintomi.
Dopo la prima volta mi sempre successo.
Non mi capita con tutte le ragazze, ma soltanto con alcune…
All’inizio pensavo semplice timidezza, ma adesso sempre pi pesante da sopportare.
Leggere le vostre testimonianze mi fa sentire meno solo. Grazie
Scritto da Stefano, il 16/10/2009 alle 14.31
Ciao a tutti, sono Stefano e anche io come tante altre persone soffro di “ansia sociale”. Tutto iniziato da un’esperienza lavorativa all’estero che mi ha praticamente fatto capire il mio problema. Lo stress, i continui problemi, le decisioni da dover prendere, i miei errori…hanno contribuito ad amplificare le mie paure (paura di decidere, paura di essere giudicato, paura di andare avanti, paura di imparare etc). Dico amplificare perch ho fatto le mie analisi interiori e penso che questa ansia, queste paure, questo senso di perfezione che non accetta lo sbaglio sono sempre stati dentro di me fin da quando ero piccolo, ma sono sempre riuscito a dominarle, tenendole dentro, tanto che mi sono laureato, ho trovato lavoro, ho amato..insomma fino a poco tempo fa la mia vita sembrava un sogno….praticamente perfetta!! All’improvviso tutto mi crollato addosso…e adesso sono bloccato…tanto che sto rischiando pure di perdere il lavoro. Le persone che mi stanno vicine si sono rese conto del mio cambiamento…sono sempre stato solare, sorridente, allegro, socievole, invece adesso tendo a isolarmi, sono confuso e continuo a rimuginare a pensare..pensare..e pensare. Avendo letto le vostre testimonianze so che la strada lunga e i farmaci antidepressivi alleviano solo il dolore, non lo curano. Ho bisogno di fare forza su me stesso, ma dove la posso trovare questa forza..alle volte mi sento veramente male e sento di non farcela pi, di voler scappare, di non essere pi in grado di far niente!!! Tutto di fronte a questa mia crisi personale passa in secondo piano…interessi, lavoro, amori, passioni..
Scritto da mara, il 14/10/2009 alle 20.43
ciao,
anch’io soffro di fobia sociale, e ogni giorno mi trovo costretta a controllare tutti i sintomi tipici.. ho appena cominciato l’universit, e per me come combattere la mia battaglia per la vita.. tutto difficile, anche seguire le lezioni, visto che il mio pensiero fisso non fare strani movimenti per scaricare la tensione.. spesso scelgo di stare in ultima fila.. fortunatamente sono riuscita a fare “amicizia” con un paio di ragazze, e questo esclusivamente grazie alla forza d’animo.. da agosto sono seguita da una psicologa del consultorio della mia citt, sono alla 5^seduta (una ogni 2 settimane), ma sento di avere ancora tanto su cui lavorare, e soprattutto per ora non ho gli strumenti, visto che la psicologa ripete sempre che il percorso deve essere molto graduale.. ma io vorrei seguire una terapia vera e propria, con piccoli obiettivi da raggiungere ogni tot di tempo.. in questo momento mi limito esclusivamente a forzarmi sempre di pi senza per sapere se il caso o meno, il che spesso non positivo perch il trauma forte.. in autobus o in mensa ho ancora quelle che definisco “crisi” di imbarazzo acuto, con rossore, disagio assoluto, panico.. e sto notando che non mi interesso quasi pi alle materie studiate o alle mie passioni: tutto passa in secondo piano di fronte a questa enorme battaglia.. non voglio che diventi un’ossessione, ho bisogno di una guida in questo percorso..
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